早泄的自我控制法有哪些？早泄不但使男性產(chǎn)生很大的心理壓力,身體上面也受到了傷害，夫妻之間也會出現(xiàn)不和睦，因而出現(xiàn)煩惱,恐懼,苦惱,焦慮,內(nèi)疚,悶悶不樂,自卑。 患有早泄應(yīng)及時的選擇到正規(guī)的醫(yī)院去及時的治療，這樣才能在好的時間控制住自己的病情。

　　早泄的自我控制法有哪些？可以試試以下的方法：

　　1、盡量放松心態(tài)不要緊張：由于早泄問題來自於精神方面,精神緊張,以及龜頭不習(xí)慣受到刺激為早泄更大的原因,放輕松一點,千別自己認(rèn)為不可能而放棄,只要經(jīng)過訓(xùn)練,男人都會變強的。而隨著經(jīng)驗增加,這些問題即可慢慢克服。

　　2、借助：就是對於敏感的,可以戴2個保險套來減少對的摩擦,還頗具效果。

　　3、解決好包皮包莖的問題：有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中,無法受到內(nèi)褲等物的刺激,早泄是無可避免的,因此應(yīng)先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話,平常就應(yīng)注意要讓龜頭露出來。

　　4、快到高潮時轉(zhuǎn)移注意力：在高潮快要來臨時,快要射精時,利用默背數(shù)學(xué)公式、歷史年號等方法也頗為有效的。

　　5、洗澡時用毛巾按摩龜頭：更簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭,按摩太弱不具效果,因此,按摩時需施予適度的強度才行。如此持續(xù)進(jìn)行3個月之後,龜頭的皮膚將受到鍛煉,也會變得有力且持久

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