熬夜看世界杯易讓十大疾病纏身

　　2014年世界杯已經(jīng)吹響了號角，無數(shù)的球迷們集結(jié)，趕赴這一場激情的足球盛宴。不過，即使是魚翅鮑魚，吃多了也對身體有危害。同樣，這太過豐盛的足球盛宴 “吃”多了也會讓球迷受不了。夜以繼日地“熬”戰(zhàn)世界杯，要小心10大病癥“纏身”哦！

　　1、精神性疾病

　　精彩的球賽往往大起大落，關(guān)鍵時(shí)刻更是扣人心弦，這也正是足球的魅力。自己支持的球隊(duì)贏了，肯定歡呼雀躍，激動不已；可一旦輸球，難免情緒低落、沮喪。如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，很容易造成焦慮、憂郁、急躁，從而誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等精神性疾病。

　　2、胃腸道疾病

　　由于球賽時(shí)間較晚，不少人喜歡邊看球邊吃東西，很容易暴飲暴食，從而引發(fā)胃腸道疾病。或者吃得過快，加上正值夏日，再痛飲幾杯冰啤酒，更容易引起消化不良，甚至導(dǎo)致急性胃痙攣、胃潰瘍等疾病。

　　3、骨關(guān)節(jié)疾病

　　許多球迷看球時(shí)喜歡躺在沙發(fā)上，或者靠在床上，坐姿不正。如此長期保持一種姿態(tài)，會對頸椎、腰椎不利，尤其是對那些本來就患有腰椎間盤突出或者頸椎病的人來說，更容易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。

　　4、健忘

　　連續(xù)熬夜看球，打亂了正常的作息時(shí)間，會造成神經(jīng)衰弱而引起健忘。由于大部分球迷白天還要工作，因此極易造成注意力不能集中，從而影響工作。

　　5、頭痛

　　頭痛和失眠的關(guān)系很密切，比如神經(jīng)性頭痛、偏頭痛等，都會由于失眠而引發(fā)。所以，熬夜看球后常常在隔天上班或上課時(shí)感到頭昏腦漲。

　　6、皮膚問題

　　人的精神狀態(tài)與皮膚健美密切相關(guān)。皮膚的色澤，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠對此起著“導(dǎo)演”的作用。因此，長期熬夜會引起皮膚干燥、黑斑、青春痘，還會引發(fā)黑眼圈和眼袋。

　　7、糖尿病

　　據(jù)報(bào)道，美國研究人員通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人如果連續(xù)一個(gè)星期每夜只睡眠4個(gè)小時(shí)，這將對人體吸收糖分產(chǎn)生不良作用。長期沒有足夠睡眠的人會對胰島素失去敏感性，時(shí)間長了就可能引起糖尿病。

　　8、肥胖

　　一般人以為睡眠過多容易肥胖，但美國國家心理生理學(xué)會進(jìn)行的研究卻顯示，每晚多睡一小時(shí)，可能會有助減肥，睡眠不足反而令身體變胖的幾率增加。此外，由于不少球迷在半夜看球或球賽結(jié)束時(shí)，會結(jié)伴猛吃夜宵，因此一個(gè)月下來，體重會有明顯上升。

　　9、心腦血管病

　　一些球迷本來就患有高血壓、冠心病等疾病，休息不好，再加上觀看比賽時(shí)的激動與刺激，很容易造成舊病復(fù)發(fā)，輕則頭痛、胸悶，重則出現(xiàn)腦血栓、腦出血、心絞痛、心肌梗塞、心衰等。

　　10、內(nèi)分泌紊亂

　　失眠再加上觀看球賽時(shí)的高度亢奮，會直接影響到大腦的植物神經(jīng)功能，從而產(chǎn)生一系列內(nèi)分泌功能紊亂。如女性月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期縮短，甚至停經(jīng)；男性性功能也會有明顯減退，甚至發(fā)生性功能障礙，并且還會出現(xiàn)眩暈、耳鳴、手抖、胸悶、心慌、烘熱、出汗等癥狀。

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