陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些？相信很多朋友都知道，陽(yáng)痿是一類(lèi)男性朋友常見(jiàn)的疾病之一，陽(yáng)痿這一疾病讓很多的男性朋友在妻子女友面前抬不起頭，給男性朋友的性生活帶來(lái)大的困擾，甚至引發(fā)夫妻感情破裂，那么，陽(yáng)痿的防范措施有哪些呢？下面我們來(lái)看看博愛(ài)康復(fù)醫(yī)院們?cè)趺唇榻B的。

　　陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些？具體的會(huì)有以下的幾種：

　　1、維持健康體重：超重可以引起很多健康問(wèn)題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

　　2、防止高血壓高膽固醇：高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期造訪(fǎng)x，確保自己的血壓和膽固醇。

　　3、適度飲酒或干脆不喝：沒(méi)有證據(jù)表明適度飲酒不利于勃起，但是長(zhǎng)期飲酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問(wèn)題。

　　4、注意飲食：不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食品不僅可以制止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)制止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用地中海食品的男性很少有勃起功能障礙。這是防范陽(yáng)痿的方法中為重要的一點(diǎn)。

　　5、定期鍛煉：x表示，大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，特別是騎單車(chē)。長(zhǎng)騎單車(chē)的人應(yīng)該選擇適合自己的單車(chē)，穿有墊片的褲子，好站著騎。

　　以上就是水城縣博愛(ài)康復(fù)醫(yī)院的男科x對(duì)“陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些？”所做的簡(jiǎn)單介紹，關(guān)于這個(gè)內(nèi)容你清楚了嗎?如果你還有什么疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊醫(yī)院在線(xiàn)了解，與x做在線(xiàn)交流，x會(huì)給你更詳盡的解釋和建議。