怎么樣可以延長性生活時間呢？隨著社會的發展進步，很多人的性思想都非常的開放了，現在的一些男女很看重性生活時間長短的問題，那么性生活時間短咋辦好呢，有沒有很好的方法能夠控制一下性生活時間呢，下面就針對性生活時間短的問題介紹一些解決辦法。

　　性生活時間短與多方面因素有關，如前列腺疾病，泌尿感染，精神心理因素等。但是要延長性生活時間更重要的還是要在生活中要做到以下幾點：

　　1.一般的人做愛很投入的時候，他們的意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺，這樣的話就會導致他們很容易就堅持不下去了所以這個時候如果可以想著其它東西的話，就可以暫時達到緩解射精的沖動。

　　2.還有就是有的時候可以借助類似的藥膏涂在龜頭上，這樣的效果是可以降低龜頭的敏感性。另外，就是戴上避孕套這樣的方法都是可以達到延長時間的效果的。

　　3.現在普遍的現象就是一般體質較好的人做愛時間要更長些。所以建議要多鍛煉身體，并且注意營養。保證每天的營養要到位，運動要適量。

　　4.改變性交體位。側臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　5.捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。

　　此外，性愛用品也是提高性生活時間的關鍵用品，廣大朋友可以根據自己的喜好進行選擇適合自己的性愛用品。

　　怎么樣可以延長性生活時間呢？性生活時間很短了會嚴重影響到夫妻之間的性生活的，關于男女之間的性生活時間短，可以努力改變自己的一些性交姿勢，同時也需要掌握一些具體的按摩方法，堅持練習就能夠控制好時間的。