很多人對(duì)射精過(guò)快都有了解，其實(shí)除了射精過(guò)快還有一種現(xiàn)象叫射精延遲，射精延遲就像是向高潮進(jìn)軍但卻一直無(wú)法觸及，子彈卡在槍殼里出不去，不盡興不說(shuō)，還容易產(chǎn)生挫敗感。

 

　　射精延遲危害具體有以下幾種：

 

　　1、勃起功能障礙

 

　　高潮時(shí)不射精，就會(huì)因盆腔的過(guò)分充血而加重性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官的負(fù)擔(dān)，并影響性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，會(huì)使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分發(fā)揮，并容易誘發(fā)勃起功能障礙。

 

　　2、逆行性射精

 

　　射精是正常的生理現(xiàn)象，如果不射精，就會(huì)影響射精功能，從而發(fā)生射精延遲，甚至造成不射精。忍精不射并不一定真的是讓精液不射出來(lái)，更可能發(fā)生逆行性射精。

 

　　精液逆行進(jìn)入到膀胱內(nèi)，然后隨著尿液排出體外，長(zhǎng)久會(huì)影響男人的生育能力。此外因不射精，性興奮時(shí)積蓄的精液較終還可能以其他方式排出體外，造成遺精等。

 

　　3、慢性前列腺炎

 

　　中斷射精，性器官內(nèi)的血流復(fù)原速度會(huì)減慢，導(dǎo)致持續(xù)充血狀態(tài)，容易誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染性疾病和充血性疾病，比如慢性細(xì)菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛細(xì)血管會(huì)破裂而發(fā)生血精病。

　　如何延遲射精，拒做秒射男?

 

　　1 鍛煉你的“愛(ài)肌”

 

　　PC肌，又稱(chēng)“愛(ài)肌”，位于恥骨和尾骨上，是一種懸?guī)畹募∪猓膹?qiáng)度和彈性，對(duì)于控制射精時(shí)間和增強(qiáng)射精力度都有幫助。訓(xùn)練pc肌較常的方法，如提肛縮肛，吸氣時(shí)，肛門(mén)收縮內(nèi)提，如憋大便，忍住3秒，呼氣時(shí)自然放松3-5秒。每天200次左右效果較好。

 

　　2 嘗試新體位

 

　　不少男性性生活都采用一種體位，時(shí)間長(zhǎng)了難免招式用老，體驗(yàn)變差，射精更快。不妨嘗試一下新的體位，陌生的體位，往往更有新鮮感，可以延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。需要注意的是，高難度危險(xiǎn)體位，還是別冒險(xiǎn)了。

 

　　3 換個(gè)套套

 

　　都覺(jué)得套套這東西越薄越有感覺(jué)，然而對(duì)于丁丁，龜頭敏感的男性來(lái)說(shuō)，“超薄”可能意味著更快射精。既然免不了要帶套套，不妨選擇一個(gè)加厚點(diǎn)，延長(zhǎng)射精時(shí)長(zhǎng)。

 

　　4 呼吸法控制節(jié)奏

 

　　性愛(ài)x介紹，是體質(zhì)不同，正常性生活都應(yīng)保持在五分鐘以上，對(duì)于性興奮多度的男士，可以采用深呼吸的方法控制節(jié)奏來(lái)延長(zhǎng)愛(ài)愛(ài)時(shí)間。當(dāng)男女雙方在保持插入的狀態(tài)下，通過(guò)深呼吸6-8秒來(lái)減緩性興奮。

 

　　5 多試幾次

 

　　男女雙方小別重逢后，欲望往往很強(qiáng)烈，男人太激動(dòng)也會(huì)容易射精快。不妨事前，來(lái)一發(fā)，自己先去去火，再和伴侶進(jìn)行緩慢前戲，不僅能延長(zhǎng)入戲后的射精時(shí)長(zhǎng)，還有助提高性愛(ài)體驗(yàn)。對(duì)于身體健康的男士來(lái)說(shuō)，為了降低敏感性，多做兩次也未嘗不可，敏感性降低了，射精自然就會(huì)慢些。

 

　　延遲射精的預(yù)防措施有以下幾種：

 

　　1、調(diào)節(jié)情志，避免不良精神刺激，保持心情舒暢。

 

　　2、加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

 

　　3、飲食有節(jié)，不宜過(guò)食肥甘厚味及辛辣之品，避免使用有損性機(jī)能和易致不射精的藥物。

 

　　4、調(diào)整性生活，讓性功能有“休息”的機(jī)會(huì)，避免不良的性刺激。

 

　　5、陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)盡早行割掉。

 

　　6、積極治療可能引起不射精的原發(fā)疾病，如陽(yáng)痿、遺精等。