很多人對射精過快都有了解，其實除了射精過快還有一種現象叫射精延遲，射精延遲就像是向高潮進軍但卻一直無法觸及，子彈卡在槍殼里出不去，不盡興不說，還容易產生挫敗感。

 

　　射精延遲危害具體有以下幾種：

 

　　1、勃起功能障礙

 

　　高潮時不射精，就會因盆腔的過分充血而加重性神經系統和性器官的負擔，并影響性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，會使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分發揮，并容易誘發勃起功能障礙。

 

　　2、逆行性射精

 

　　射精是正常的生理現象，如果不射精，就會影響射精功能，從而發生射精延遲，甚至造成不射精。忍精不射并不一定真的是讓精液不射出來，更可能發生逆行性射精。

 

　　精液逆行進入到膀胱內，然后隨著尿液排出體外，長久會影響男人的生育能力。此外因不射精，性興奮時積蓄的精液較終還可能以其他方式排出體外，造成遺精等。

 

　　3、慢性前列腺炎

 

　　中斷射精，性器官內的血流復原速度會減慢，導致持續充血狀態，容易誘發生殖系統感染性疾病和充血性疾病，比如慢性細菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛細血管會破裂而發生血精病。

　　如何延遲射精，拒做秒射男?

 

　　1 鍛煉你的“愛肌”

 

　　PC肌，又稱“愛肌”，位于恥骨和尾骨上，是一種懸帶狀的肌肉，它的強度和彈性，對于控制射精時間和增強射精力度都有幫助。訓練pc肌較常的方法，如提肛縮肛，吸氣時，肛門收縮內提，如憋大便，忍住3秒，呼氣時自然放松3-5秒。每天200次左右效果較好。

 

　　2 嘗試新體位

 

　　不少男性性生活都采用一種體位，時間長了難免招式用老，體驗變差，射精更快。不妨嘗試一下新的體位，陌生的體位，往往更有新鮮感，可以延長性愛時間。需要注意的是，高難度危險體位，還是別冒險了。

 

　　3 換個套套

 

　　都覺得套套這東西越薄越有感覺，然而對于丁丁，龜頭敏感的男性來說，“超薄”可能意味著更快射精。既然免不了要帶套套，不妨選擇一個加厚點，延長射精時長。

 

　　4 呼吸法控制節奏

 

　　性愛x介紹，是體質不同，正常性生活都應保持在五分鐘以上，對于性興奮多度的男士，可以采用深呼吸的方法控制節奏來延長愛愛時間。當男女雙方在保持插入的狀態下，通過深呼吸6-8秒來減緩性興奮。

 

　　5 多試幾次

 

　　男女雙方小別重逢后，欲望往往很強烈，男人太激動也會容易射精快。不妨事前，來一發，自己先去去火，再和伴侶進行緩慢前戲，不僅能延長入戲后的射精時長，還有助提高性愛體驗。對于身體健康的男士來說，為了降低敏感性，多做兩次也未嘗不可，敏感性降低了，射精自然就會慢些。

 

　　延遲射精的預防措施有以下幾種：

 

　　1、調節情志，避免不良精神刺激，保持心情舒暢。

 

　　2、加強身體鍛煉，增強體質。

 

　　3、飲食有節，不宜過食肥甘厚味及辛辣之品，避免使用有損性機能和易致不射精的藥物。

 

　　4、調整性生活，讓性功能有“休息”的機會，避免不良的性刺激。

 

　　5、陰莖包皮過長者應盡早行割掉。

 

　　6、積極治療可能引起不射精的原發疾病，如陽痿、遺精等。