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湛江冬天該如何保養前列腺

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  寒冷氣候如何保養前列腺?


  多喝水:多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對于攝護腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。


  多排尿:這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。


  規律的性生活:臨床顯示,每周三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的佳方法莫過于規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對于攝護腺保健十分不利。


  多放松:生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺癥狀多會舒緩。


  洗溫水澡:洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩癥狀遠離咖啡因,辛辣與酒精。以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康理由好遠離。


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