如何預防男性前列腺痛?前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似于慢性前列腺炎的不適。因此每位男性朋友都要積極預防前列腺痛，那么，如何預防男性前列腺痛?湛江博愛醫院—博愛康復醫院給大家介紹前列腺痛的預防措施。

　　預防前列腺痛的措施如下：

　　一、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　二、保證日常多飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　三、健康生活：預防前列腺痛要做到忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。少食辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　四、按摩預防：按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　五、積極參加運動和放松身體：預防前列腺痛應當適當運動，不要久坐。不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　六、防止受涼：天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　如何預防男性前列腺痛?以上就是前列腺痛的預防措施介紹，希望能對各位男性朋友有所幫助，遠離前列腺痛的困擾。湛江博愛醫院—博愛康復醫院提供免費在線了解服務，欲了解更多“前列腺痛”的相關信息，請點擊免費在線了解或撥打24小時健康熱線：!