如何預(yù)防男性前列腺痛?前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會(huì)陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似于慢性前列腺炎的不適。因此每位男性朋友都要積極預(yù)防前列腺痛，那么，如何預(yù)防男性前列腺痛?湛江博愛(ài)醫(yī)院—博愛(ài)康復(fù)醫(yī)院給大家介紹前列腺痛的預(yù)防措施。

　　預(yù)防前列腺痛的措施如下：

　　一、不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　二、保證日常多飲水：飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　三、健康生活：預(yù)防前列腺痛要做到忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。少食辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　四、按摩預(yù)防：按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

　　五、積極參加運(yùn)動(dòng)和放松身體：預(yù)防前列腺痛應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐。不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

　　六、防止受涼：天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　如何預(yù)防男性前列腺痛?以上就是前列腺痛的預(yù)防措施介紹，希望能對(duì)各位男性朋友有所幫助，遠(yuǎn)離前列腺痛的困擾。湛江博愛(ài)醫(yī)院—博愛(ài)康復(fù)醫(yī)院提供免費(fèi)在線了解服務(wù)，欲了解更多“前列腺痛”的相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊免費(fèi)在線了解或撥打24小時(shí)健康熱線：!